Golf đánh bóng vào lỗ với số gậy ít nhất sẽ thắng.

Mất thăng bằng khi ra đòn khiến cả đòn đó lẫn tư thế phòng thủ sau đó đều hỏng, đây là lỗi cơ bản của người mới.

Chỉ đè được một bên vai thì trận đấu vẫn tiếp tục, nên khóa cả hai vai mới là mục tiêu thật của mọi thế ghim.

Đội đang dẫn nên chơi an toàn hơn ở cuối set.

Đập cầu cần điểm rơi chứ không chỉ cần lực.

Mỗi hiệp dài ngắn tùy môn thể thao.

Đổi tay khi rê buộc người kèm phải chỉnh lại tư thế.

Tiếp đất sau cú nhảy quyết định điểm của cả động tác.

Thay người sớm giữ được cường độ cả trận.

Phạm lỗi lúc đối thủ đang ném bóng bị phạt nặng hơn.

Tư thế cúi người cho lực đạp mạnh hơn ở vài bước đầu, sau đó mới nâng dần thân lên khi đã đạt tốc độ.

Giao bóng xoáy nảy lệch hướng sau khi chạm bàn.

Không nên đánh giá thấp đối thủ chỉ vì họ xếp hạng thấp hơn trên bảng.

Phạm lỗi trong vòng cấm bị phạt đền.

Quay vòng ở thành bể là nơi ăn được nhiều thời gian.

Ném lao cần góc phóng và điểm buông khớp nhau.

Khoảnh khắc bóng chưa được khống chế là lúc dễ đoạt nhất, chậm một nhịp là họ đã ngẩng đầu và có nhiều lựa chọn.

Chạy đường dài cần giữ nhịp ổn định từ đầu.

Áp sát ngay khi đối thủ vừa nhận bóng.

Sân trong nhà nhỏ, nhịp độ nhanh hơn.

Càng để lâu thì đối thủ càng siết chặt vị trí, phản ứng trong khoảnh khắc đầu tiên tốn ít sức hơn nhiều.

Sút xa dễ bị cản nếu thiếu lực.

Giữ hơi khi bắn giúp thân người bớt rung.

Nhảy cao qua xà bằng cách ngửa lưng.

Không nên phạm lỗi cá nhân quá năm lần trong một trận bóng rổ.

Quyết định chạy tiếp hay dừng lại phải đưa ra trong khoảnh khắc, và đây là nơi phân định giữa người chơi giỏi và người mới.

Phòng ngự khu vực khác phòng ngự kèm người.

Vị trí chính diện và hai bên cánh cho khung ném rộng nhất, còn góc sát biên là chỗ khó ghi điểm nhất trên sân.

Dẫn bóng qua người tốn thể lực hơn chuyền.

Guồng chân nhanh quan trọng hơn sải chân dài.

Hai nội dung này đòi hỏi kỹ thuật khác hẳn nhau, nên vận động viên thường mạnh hơn hẳn ở một trong hai.

Thở đúng nhịp quan trọng hơn thở nhiều.

Đứng thẳng lên ở đoạn dốc dài làm mất tốc độ đáng kể, nhưng cúi quá thấp lại khó phản ứng với địa hình.

Người này quyết định ai sẽ dứt điểm, nên đọc được hàng chắn đối phương quan trọng hơn kỹ thuật chuyền đơn thuần.

Ba set liên tiếp thua có thể khiến vận động viên bị loại sớm khỏi giải đấu.